Elda
Në seancë
14 foto · Prek për ta hapur
- Ushqim
- Stërvitje në palestër dhe në shtëpi
- Video demonstruese
Si e trajnon Elda
Elda e shkruan ushqimin dhe stërvitjen për femra, dhe i xhiron videot e ushtrimeve në programin e saj. Plani përdor ushqimin që e ha dhe seanca që mundesh me i përsërit në palestër ose në shtëpi. Te Ushqimi ose Stërvitja e përditëson atë një plan një herë për çdo muaj që qëndron e abonuar. Te Transformimi dhe Qasja speciale shqyrton çdo dy javë.
Për kë është Elda
Për femra që duan një trajnere me ua shkru ushqimin dhe stërvitjen për javën që e kanë vërtet.
- Femra
- Palestër ose shtëpi
Disponueshmëria
Konsulta me video