Plani i stërvitjes

Përmbledhja e programit

Një trajner e shkruan programin sipas nivelit, pajisjeve dhe ditëve që i ke — zakonisht 3–5 seanca në javë. Plani i parë vjen brenda 48 orëve. Çdo muaj që qëndron i abonuar, trajneri e avancion atë plan një herë — peshat, ndërrimet ose bllokun tjetër. Videot mbeten për lëvizjet që e kanë një. Ky abonim nuk ka konsultë, mesazhe apo shqyrtim çdo dy javë.

Si funksionon abonimi

Ky është abonim mujor, jo blerje për 12 javë. Rinovohet çdo muaj derisa ta anulosh. Nëse e anulon, qasjen e ke deri në fund të muajit që e ke paguar, pastaj ndalet — nuk vazhdon deri në javën 12. Nëse qëndron i abonuar pas javës 12, abonimi vazhdon: trajneri e shkruan bllokun tjetër. Plani nuk skadon dhe nuk fillon nga e para si program i ri.

Për kë është

• Do stërvitje të strukturuar derisa je i abonuar
• Stërvitesh në palestër, në shtëpi, ose në të dyja
• Nuk të duhet plan ushqimor tash
• Të mjafton me u stërvit pa shqyrtim çdo dy javë

Çka është brenda

• Plan stërvitjeje i krijuar nga trajneri
• 3–5 seanca në javë
• Palestër ose shtëpi (nga pyetësori)
• Dorëzohet brenda 48 orëve pasi e përfundon pyetësorin
• Një përditësim nga trajneri për çdo muaj që qëndron i abonuar
• Udhëzime për ushtrimet, me seri, përsëritje dhe progres
• Video demonstruese për lëvizjet që i kanë, derisa abonimi është aktiv

Çka nuk është brenda

• —Plan ushqimor
• —Konsultë me video
• —Shqyrtim çdo dy javë
• —Mesazhe direkte me trajnerin
• —Rishkrime shtesë mes përditësimit mujor

Mbështetja dhe rishkrimet

Kohëzgjatja e mbështetjes

Faturimi është mujor. Një përditësim nga trajneri për çdo muaj që qëndron i abonuar. Plani qëndron në llogari derisa abonimi është aktiv. Shqyrtimi çdo dy javë dhe mesazhet direkte nuk janë brenda.

Rregulla e rishkrimit

Një përditësim nga trajneri për çdo muaj që qëndron i abonuar

Dorëzimi

Llogaria hapet menjëherë. Planin e personalizuar e merr brenda 48 orëve pasi e përfundon pyetësorin.

Si funksionon

1. 1. Përfundo pyetësorin e personalizimit (rreth tri minuta).
2. 2. Një trajner e shkruan planin nga ato përgjigje.
3. 3. Llogaria hapet menjëherë. Planin e personalizuar e merr brenda 48 orëve pasi e përfundon pyetësorin.
4. 4. Ndiqe planin. Çdo muaj që qëndron i abonuar, trajneri e shqyrton dhe e përditëson një herë për muajin që vjen.

Trajnerët për këtë program

BenefitBurn i ka dy trajnerë. Mashkulli është Benet. Femra është Njomza. Të dy i shkruajnë Ushqimin, Stërvitjen, Transformimin dhe Qasjen speciale.

BenetTrajnerNjomzaTrajnere

Rezultate nga ky program

Pyetje